在她的世界里，只有同为心理疾病患者的人才能真正相互理解。

她提议帮我预约心理医生，但我深知时间紧迫，一旦那股力量再次侵袭，我可能又会陷入更深的困境。

于是，她教给了我一个自救的方法，那是她的心理医生在她怀疑自己受到思想操控时使用的技巧。

她告诉我，思想操控本质上是一种高级的催眠术，若不及时应对，人将彻底失去自我。

这个方法，让我在感受到被操控的苗头时，能够迅速找回一丝清明，抵御那股力量的侵蚀。”

程绍呈闻，眉头微蹙，关切地问道：“那么，那个自救方式究竟是什么？”

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